コーヒー好きな方に少し朗報です。

 

コーヒーを就寝前に飲むと寝付きが悪くなったり 睡眠の質が低下する事は、

 

皆様もご存知かと思いますが、最近の研究結果では、

 

コーヒー摂取量が睡眠時間に影響を及ぼさない事が明らかとなりました。

 

夕食 睡眠前の落ち着いた時間にでも、睡眠時間に心配する事なく

 

大好きなコーヒーを楽しみリラックスする事で 寝付きをよくして下さいね。

 

F92CFF52-D398-49C8-B107-EF28341CAA04