コーヒー好きな方に少し朗報です。

コーヒーを就寝前に飲むと寝付きが悪くなったり 睡眠の質が低下する事は、皆様もご存知かと思いますが、最近の研究結果では、コーヒー摂取量が睡眠時間に影響を及ぼさない事が明らかとなりました。

夕食 睡眠前の落ち着いた時間にでも、睡眠時間に心配する事なく 大好きなコーヒーを楽しみリラックスする事で 寝付きをよくして下さいね。

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