京都で脳神経外科のクリニックをお探しなら日本脳神経外科学会認定専門医のいる【しみず脳神経外科クリニック】へ
京都で脳神経外科のクリニックをお探しの方は、【しみず脳神経外科クリニック】をご利用ください。
日本脳神経外科学会認定専門医のいる【しみず脳神経外科クリニック】では、頭痛・頭部打撲・首の痛み・めまい・吐き気・物忘れ・手足のしびれ・てんかんなどの症状に対応しております。
オープン型MRIを導入しており、原則として当日中に検査結果をご説明いたします。特別なご予約の必要や検査結果が出るまで時間がかかるということもありませんので、京都で脳神経外科をお探しの方はお気軽にご来院ください。
【しみず脳神経外科クリニック】では軽度認知障害にも対応
京都の脳神経外科【しみず脳神経外科クリニック】では、軽度認知障害にも対応しております。
健常者と認知症の中間にあたる「軽度認知障害」は認知症予備軍と呼ばれており、早めの診断・治療を行うことで認知症のリスクを軽減することができます。
軽度認知障害は日常生活や社会活動に影響しないため見落とされてしまいがちですので、少しでも気になる症状がありましたら早めに【しみず脳神経外科クリニック】へご相談ください。
認知症にならないために気をつけるポイントとは
食生活に気をつける
バランスの良い食生活は、認知症予防の基本です。たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルを意識したバランスの良い食事を摂ることで、脳に必要な栄養を摂取することができます。
青魚に含まれるDHAやEPAといった不飽和脂肪酸、大豆に含まれるレシチン、緑黄色野菜や果物に含まれるベータカロテン・リコピン・ポリフェノールなど脳に良いとされる食材はたくさんありますので、普段の食生活を見直して改善しましょう。
適度な運動
週2～3回のペースで、30分以上運動するように心がけましょう。特にウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです。エクササイズなどを組み合わせることで、より認知症の発症リスクを抑えることができます。
社会活動に参加する
地域で開催されるボランティアや行事ごとの催し、大会などには積極的に参加しましょう。家族以外の人と触れ合うことで社会の中で役割を見つけることができ、充実した生活を送ることにつながります。また、旅行や創作、観賞など知的好奇心を満たす趣味を持つことも大切です。
【しみず脳神経外科クリニック】のお役立ち情報
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京都で脳神経外科をお探しの方は【しみず脳神経外科クリニック】まで
| クリニック名 | しみず脳神経外科クリニック |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8412 京都府京都市中京区西ノ京南聖町１３ |
| TEL | 075-406-0692 |
| URL | https://shimizu-brain.com |
